Christine La mâche, c’est bon pour la santé ! Riches en antioxydants (bêta-carotène), vitamine C, vitamine B9 (acide folique contre la fatigue) et oméga 3, ces petites feuilles ont tout pour plaire.
Je m’en suis servi pour colorer mes longues pâtes ruban, appelées « pappardelle », car la mâche regorge aussi de chlorophylle. C’est le printemps, place à la verdure 🙂
Pour 4 personnes
400 g de farine
3 œufs battus
100 g de mâche
Un peu d’eau
Un petit oignon vert (ou cébette)
Du fromage frais ail-fines herbes
Parmesan
Passer la mâche au blender avec un peu d’eau. Elle doit être bien hachée. Mélanger la farine, les œufs battus et la mâche. Former une boule de pâte. Laisser reposer 1 heure au réfrigérateur.
Porter une grande quantité d’eau bouillante à ébullition.
Étaler la pâte au rouleau sur un plan de travail fariné (assez finement). A l’aide d’une roulette, former de longs rubans. Les plonger dans l’eau bouillante et les laisser cuire environ 5-6 minutes.
Pendant ce temps, ciseler la tige verte de l’oignon.
Quand les pâtes sont cuites al dente, les égoutter. Garder un peu d’eau de cuisson au fond de la casserole. Y mélanger du fromage frais. Ajouter les pâtes, remuer et servir aussitôt avec un peu d’oignons verts parsemés et du parmesan râpé.
Buon appetito ! Buona primavera !
